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Endlich Sommer! Freuen wir uns auf viele wunderbare Augenblicke. 4 Punkte gilt es zu beachten, damit auch unsere Haut strahlend durch die warme Jahreszeit kommt.

1. Reinigung

Im Sommer benötigt die Haut eine sanfte Reinigung. Verwenden Sie am Abend ein mildes Reinigungsfluid, das Schmutz, Schweiss und Sonnencreme entfernt. Besonders geeignet ist ein Produkt, das die Haut beruhigt, zum Beispiel mit Aloe Vera, Kamille oder Traubenkernöl.

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2. Pflege

Schützen Sie Ihre Haut im Sommer vor dem Austrocknen. Mit einer leichten, nicht fettenden Feuchtigkeitscreme oder Körperlotion halten Sie Ihre Haut geschmeidig. Das ist gerade nach einem langen «Draussen-Tag» empfehlenswert.

→ Empfehlung: Farfalla Cistrose und Farfalla Aloe Vera

3. Schutz

Schützen Sie Ihre Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen. Ich rate zu Naturkosmetik-Sonnencreme LSF 30 oder höher mit physikalischen (mineralischen) Filtern. Sie bilden eine Schutzschicht auf der Haut. Chemische (organische) Filter dringen in die Haut ein und stehen im Verdacht, unser Hormonsystem und das natürliche Gleichgewicht in Gewässern zu gefährden.

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4. Trinken

Indem Sie genug Wasser trinken, unterstützen sie Ihre Haut von innen heraus. Werden die Hautzellen mit genügend Flüssigkeit versorgt, regt das den Stoffwechsel an. Unser Hautbild verbessert sich dadurch: Die Haut wirkt straffer. Das zeigt sich zum Beispiel im Gesicht. 2 Liter pro Tag sollten es sein, bei starken Schwitzen mehr.

Geniessen Sie die sonnigen Tage mit einem strahlenden Teint. Ich wünsche Ihnen eine erholsame Sommerzeit.

Foto: Unsplash, Morgan Sessions

Sind Ihre Füsse schon sommertauglich? 🙂 Höchste Zeit, uns wieder etwas ausgiebiger der Pflege unserer Füsse zu widmen.

Behutsam und sorgfältig

Bei einer Pediküre werden die Zehennägel gekürzt, die Nagelhaut geschnitten und die Hornhaut an den Füssen entfernt. Alles sehr behutsam und sorgfältig, versteht sich. Zum Start der Behandlung sorgt ein lauwarmes Fussbad dafür, dass die Haut an den Füssen und die Zehennägel weich werden. Eine Badeessenz mit natürlichen ätherischen Ölen versorgt die Haut mit Feuchtigkeit.

Angenehm und geschmeidig

Eine entspannende Fussmassage rundet die Pediküre ab. Ich verwende dazu bei Lagooma Kosmetik einen 100 % natürlichen Edelweiss-Fussbalsam mit natürlichen Inhaltsstoffen. Der Fussbalsam wird im Berner Oberland von Hand hergestellt. Die Haut an den Füssen wird damit angenehm geschmeidig. Wer mag, kann sich die Zehennägel auch noch mit einer Farbe nach Wahl lackieren lassen.

Und wie pflegen wir unsere Füsse im Alltag zu Hause?

5 Tipps für schöne Füsse

• Gymnastik machen. Zehen bewegen, spreizen, einrollen. Mit einem Massageball herumspielen.
• Barfuss gehen. Zu Hause, im Garten, auf der Wiese, am Strand. Das fördert die Durchblutung, kräftig Muskeln und Bänder.
• Füsse baden. Ein warmes Fussbad am Abend wirkt Wunder. Etwas Zitronensaft ins Wasser und geniessen.
• Creme verwenden. Am besten vor dem Schlafengehen. Die Füsse bleiben so zart und geschmeidig.
• Schuhe wechseln. Ballerinas, Turnschuhe, Sandalen. Stöckelschuhe zwischendurch sind ok – aber besser nur ein paar Stunden.

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Nicht zu kurz

Die Zehennägel sollten Sie übrigens nicht zu kurz schneiden und auch nicht zu stark abrunden. Ideal ist eine Spatenform, bei der die Ecken nicht zu stark zurückgeschnitten werden. Stark gekürzte Nägel können beim Gehen zu Schmerzen und Entzündungen des Nagelbetts führen.

Nicht zu wenig

Vorsicht ist bei der Hornhaut geboten: Ein wenig Hornhaut muss sein. Sie schützt den Fuss. Dickeren Hornhautschichten sollten Sie nicht auf einmal zu Leibe rücken, sondern schrittweise und sorgfältig. Als Werkzeug empfehle ich einen Bimsstein – auf keinen Fall sollte eine Hornhautraspel zum Einsatz kommen.

Pediküre oder Podologie?

Ist die Hornhaut wirklich zu dick, gehen Sie besser zu einer professionellen Pediküre. Falls Sie unter stärkeren Fussproblemen wie Hühneraugen oder eingewachsenen Nägeln leiden, ist ein Besuch bei der Podologin empfehlenswert. Faustregel: «Gesunde» Füsse kommen zur Kosmetikerin. Füsse mit medizinischen Problemen gehen zur Podologin. Sie kann auch mal mit «schärferen» Instrumenten arbeiten.

Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für eine Pediküre bei Lagooma Kosmetik. Damit Ihre Füsse schon bald wieder Freilauf erhalten. 🙂

Foto: Unsplash, Jan Romero

Im Sommer zeigen sich viele von uns lieber haarfrei und mit glatter Haut. Aber das ständige Rasieren nervt, die roten Rasierpickel sind lästig. Enthaarungscremes enthalten Chemikalien. Wachsstreifen sind eine Qual.

Die Alternative heisst «Sugaring»

Mit dem «Sugaring»-Verfahren werden Körperhaare auf natürliche Weise mit Zuckerwachs entfernt. Bei Lagooma Kosmetik setze ich bei allen Enthaarungen ausschliesslich auf «Sugaring».

Zuckerwachs besteht aus Zucker, Zitronensaft und Wasser, ist also vollkommen natürlich und vegan. Die Haare werden mit dem handwarmen Wachs in der Wuchsrichtung entfernt, mitsamt der Wurzel. Dadurch sorgt «Sugaring» für ein gründlicheres Ergebnis.

Nach der Behandlung bleibt die Haut für ca. vier bis sechs Wochen glatt. Wann ein neuer Termin notwendig wird, ist abhängig davon, ab welcher Länge Sie die Haare stören.

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Wer regelmässig Zuckerwachs anwendet, kann die zeitlichen Abstände zwischen den Behandlungen ausdehnen. Die nachwachsenden Haare werden bei regelmässigem «Sugaring» dünner und feiner.

«Sugaring» ist weniger schmerzhaft

Die meisten Menschen empfinden die Behandlung angenehmer als herkömmliches Waxing. «Sugaring» ist eine sanfte Methode, die die Haut schont. Auch Menschen mit eher empfindlichen Hauttypen oder mit Hautproblemen wie Akne oder Neurodermitis können «Sugaring» gut anwenden.

Vor der Behandlung mit Zuckerwachs sollten Sie sich rund eine Woche nicht mehr rasieren oder epilieren. «Sugaring» funktioniert gut ab einer Haarlänge von ca. 0,3 Millimetern.

Ich empfehle Ihnen, zwei Tage vor der Behandlung ein Peeling durchzuführen. Das erleichtert es, die Haare zu entfernen. Verwenden Sie vor der Behandlung auch keine Creme.

Foto: Unsplash/Pexels

Sonne ist gesund. Sonnenlicht hat viele positive Eigenschaften auf den menschlichen Körper. Es setzt das Glückshormon Serotonin frei und steigert unser Wohlbefinden. Dank Sonnenlicht kann unser Körper auch Vitamin D selbst herstellen. Dieses ist wichtig für die Bildung von Knochen, Zähnen und Muskulatur.

Angenehmes Lüftlein täuscht

Doch zu viel Sonne kann gefährlich sein – wir wissen es eigentlich alle. Doch gerade im Mai und Juni unterschätzen viele von uns die Gefahr eines Sonnenbrands. Die UV-Strahlung ist jetzt schon sehr intensiv, oft lassen wir uns durch ein angenehmes Lüftlein aber täuschen. Vor allem, weil es uns nach den grauen Wochen endlich ins Freie zieht.

Je höher die Sonne am Himmel steht, desto grösser ist die UV-Belastung. Ihren jährlichen Höchststand über dem Horizont erreicht die Sonne jeweils am 21. Juni. Bereits jetzt steht sie am Mittag ziemlich steil über uns. Entsprechend ist Vorsicht geboten. Vor allem bei blauem Himmel.

Wasser und Sand erhöhen Risiko

Bei dicken Wolken wird die UV-Strahlung etwas reduziert. Auch die Umgebung hat einen Einfluss darauf, wie stark die Belastung ist: Sand, Wasseroberflächen und Schnee reflektieren die Strahlung, wodurch der UV-Anteil rasch zunehmen kann. Die Höhe ist ebenfalls entscheidend: Je höher der Berggipfel, auf dem wir uns befinden, desto intensiver die UV-Strahlung.

6 Behauptungen zum Sonnenschutz im Faktencheck: Verlängert das mehrmalige Nachcremen wirklich den Schutz? Antworten auf diese und andere Fragen gibt's hier.

Die wichtigsten Massnahmen gegen zu viel Sonne: Sich ab sofort regelmässig eincremen, wenn wir uns längere Zeit im Freien aufhalten. In den Sommermonaten sollten wir Sonnenhut und Sonnenbrille immer dabei haben. Zu viele UV-Strahlen können Bindehaut- oder Hornhautentzündungen auslösen, was das Auge schädigen kann.

Übrigens bieten nicht unbedingt sehr dunkle Gläser den besten Schutz: Dunkle Gläser sorgen dafür, dass sich die Pupillen weiten. So dringen mehr UV-Strahlen ins Auge ein. Ausreichend Schutz bieten Brillen mit 100%-UV-Filter bis 400 Nanometer Wellenlänge.

Kinder vor der Sonne schützen

Besonders gut sollten wir Kinder schützen: Die Schutzmechanismen der Haut und der Augen sind bei ihnen noch nicht vollständig ausgebildet. Sie sollten ohne Sonnenschutz höchstens kurz an der prallen Sonne bleiben. Langärmelige Shirts und Badekleider schützen die empfindliche Kinderhaut zusätzlich zur Sonnencreme.

Nach dem Sonnenbaden sollten wir unsere Haut mit einer leichten Körperlotion oder einem Öl pflegen. Das beruhigt die Haut und gibt ihr die benötigte Feuchtigkeit. Und kommt es doch einmal zu einem Sonnenbrand, hilft ein kühlendes Aloe Vera-Gel.

Darf ich Sonnencreme vom letzten Jahr noch verwenden? Sonnencreme ist etwa 1-3 Jahre haltbar. Das genaue Haltbarkeitsdatum finden Sie meistens auf der Verpackung der Sonnencreme. Dort finden Sie auch ein Symbol in Form eines geöffneten Cremetiegels mit einer Zahl und dem Buchstaben «M» für Monate. Es gibt an, wie viele Monate die Sonnencreme nach dem Öffnen verwendet werden kann. So lange ist auch die Schutzwirkung vom Hersteller garantiert. Achten Sie bei geöffneten Verpackungen auf Veränderungen an der Farbe, am Geruch oder an der Konsistenz der Creme.

Foto: Unsplash/Pexels

Der Frühling bringt uns neuen Schwung. Die helleren und wärmeren Tage ziehen uns nach draussen. Spaziergänge und Velofahrten helfen, neue Energie zu tanken und die Müdigkeit des Winters endgültig hinter sich zu lassen. Das Schlafhormon Melatonin, das in den dunklen und kühlen Wintermonaten vermehrt ausgeschüttet wurde, weicht dem Glückshormon Serotonin.

Massagen senken das Stresslevel

Eine Massage in der Frühlingszeit kann die Erneuerung unterstützen und verstärken. Massagen wirken entspannend und bringen den Energiehaushalt ins Lot. Sie helfen, das persönliche Stresslevel zu senken, können Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur lösen und sie sorgen dafür, dass der Körper gut durchblutet und mit Nährstoffen versorgt wird. Ausserdem können Massagen den Stoffwechsel und das Immunsystem anregen.

Frühlingsaktion auf Massagen bei Lagooma: Eine Massage ist eine Einladung zur Entspannung und zum Geniessen. Bei Lagooma Kosmetik können Sie aus verschiedenen Massagen und Körperbehandlungen das passende Angebot auswählen. Im Monat Mai erhalten Sie auf alle Körpermassagen einen Frühlingsrabatt von 10 %. 
Massage-Angebote bei Lagooma

Massagen machen parat für den Alltag

Eine Massage ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Nach einer Massage fühlen wir uns energiegeladen und wieder parat für das Alltagsleben. Wir können uns dadurch mehr auf die schönen Dinge im Alltag freuen. Regelmässig angewendet können Massagen das eigene Körperbewusstsein nachhaltig verbessern. Der Frühling ist da und was gibt es Besseres, als sich mal so richtig verwöhnen zu lassen?

Haben Sie Ihr Frühlingsgefühl auch schon geweckt? 

Foto: javi_indy, Freepik

Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger. Der Frühling ist da – und unser Körper geht vom Energiesparmodus zurück in den Normalbetrieb. Das hat Auswirkungen auf unsere Haut. Meine Tipps für eine strahlende Haut im Frühling:

Mehr Feuchtigkeit

Unsere Haut benötigt jetzt ein Plus an Feuchtigkeit. Die reichhaltigen, fettreichen Pflegeprodukte des Winters können wir durch leichtere Cremes ersetzen. Die steigenden Temperaturen regen die Regeneration natürliche Talgproduktion der Haut an. Die Haut trocknet meist nicht mehr so schnell aus wie noch in den kühleren Winterwochen. Zu reichhaltige Produkte lassen die Haut ölig wirken, weil sie nicht mehr vollständig aufgenommen werden. Dadurch können auch Pickel und Hautunreinheiten entstehen.

Mehr Peelings

Mit milden Peelings können wir im Frühling die Regeneration unserer Haut unterstützen. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt für offene Poren. Dadurch kann die Haut Pflegeprodukte besser aufnehmen. Mit einem Peeling regen wir zudem die Durchblutung der Haut an: Sie wirkt wieder rosig und strahlend. Raue Stellen werden durch ein Peeling wieder weich und glatt. Wichtig ist einfach, nicht zu stark zu rubbeln.

Gesichtspflegen bei Lagooma: Gönnen Sie sich bei Lagooma Kosmetik eine wohltuende und entspannende Gesichtspflege mit Tiefenreinigung. Entscheiden Sie sich zwischen dem etwas kürzeren «Frischekick»- oder dem etwas längeren «Relax»-Angebot. Jede Behandlung passe ich individuell auf die Bedürfnisse Ihres ganz persönlichen Hauttyps an.
Zur Buchung

Mehr Vitamine

Aber nicht nur mit den richtigen Pflegeprodukten können wir unseren Teint positiv beeinflussen. Auch indem wir genügend trinken und gesund essen: Ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf unser Hautbild aus. Mit Wasser und ungesüsstem Tee versorgen wir die Zellen von innen mit Feuchtigkeit. Gemüse und Früchte liefern der Haut wichtige Vitamine und Mineralien. Spaziergänge in der Frühlingssonne kurbeln die Produktion von Vitamin D an.

Mehr Sonnenlicht

Spaziergänge in der Frühlingssonne kurbeln die Produktion von Vitamin D an und machen glücklich. Beim Sünnele sollten wir einfach auch schon im Frühling daran denken, Sonnenschutzprodukte zu verwenden. Im Winter ist unsere Haut blasser geworden und kann auf UV-Strahlen empfindlich reagieren.

Foto: Allef Vinicius, Unsplash

Rechtzeitig zum Frühlingserwachen erwarten Sie interessante Neuerungen bei Lagooma Kosmetik.

Fünf neue Behandlungen

Ich habe das Angebot überarbeitet und erweitert. Verschiedene bestehende Pflegebehandlungen und Massagen haben eine leicht Optimierung erfahren. Fünf Behandlungen sind zum Angebot hinzu gekommen. Neu gibt es im Lagooma-Studio eine «Deluxe»-Gesichtspflege für besonders Anspruchsvolle. Müttern und Vätern biete ich ab sofort ein Verwöhn-Paket gemeinsam mit ihren Kindern an. Natürlich steht es auch Omas, Opas, Gotten und Göttis frei, dieses zu buchen. Ebenfalls neu sind drei Behandlungen ausschliesslich für Kinder. «Geniessen wie die Grossen», lautet hier das Motto. Jugendliche bis 18 Jahre (Studierende bis 24 Jahre) erhalten auf alle Behandlungen weiterhin 30 % Rabbatt.

«Gerade-richtig»-Augenblicke: Finden Sie bei Lagooma Kosmetik ein wenig Erholung vom Alltag und verwöhnen Sie Ihre Haut mit Naturkosmetik. Stöbern Sie durch die neuen oder verbesserten Angebote.
Pflegeangebote und Massagen

Vital-Konfekt aus eigener Herstellung

Bei allen Behandlungen im Lagooma-Studio ist ab sofort eine Tasse Tee inbegriffen. Ausserdem erhalten Sie bei den allermeisten Behandlungen neu ein «Vital-Konfekt»: eine kleine, gesunde Nascherei – meist stammt sie aus meiner eigenen Herstellung. Bei den länger dauernden Verwöhnpaketen oder Massagen serviere ich Ihnen einen Früchtespiess und ein Glas Saft. Das Lagooma-Studio kommt seit einigen Wochen etwas luftiger daher. Ich habe ein wenig umgestellt und das Licht angepasst. Die ersten meiner Kundinnen und Kunden haben es schon gesehen – und mir (zu meiner Freude) alle positives Feedback gegeben. Leider musste ich Anfang April die Preise minimal erhöhen – zum ersten Mal seit dem Start vor vier Jahren. Dies aufgrund gestiegener Einkaufspreise bei Naturkosmetik-Produkten.

Ich freue mich auf Ihren nächsten Besuch bei Lagooma Kosmetik.

Für meine Tochter hat sich die kleine Fussmassage nach dem Bad zum festen Ritual entwickelt. Sie geniesst diese kleine Auszeit jeweils sehr. Noch lieber als zu Hause lässt sie sich im Lagooma-Studio bei einer kleinen Behandlung verwöhnen. Wenn sie mich besuchen kommt, klettert sie nur zu gerne auf die Behandlungsliege und fordert eine Hand- oder Fussmassage. Sie mag es auch, wenn ich ihr «wie richtig» die Finger- und Zehennägel feile und auf ihren Wunsch hin lackiere.

Damit ist meine Tochter nicht alleine: Viele Kinder haben Spass an kosmetischen Behandlungen. Und weil das so ist, gibt es bei Lagooma Kosmetik ab sofort auch Angebote speziell für Kinder von ca. 4 bis 10 Jahren. Ausserdem auch Mami-Kind- resp. Papi-Kind-Angebote für gemeinsame Erlebnisse im Lagooma-Studio.

Warum Behandlungen für Kinder?

Eine Maniküre oder Pediküre zu erhalten, noch dazu im Kosmetik-Studio, ist für viele Kinder ein aufregendes Erlebnis. Kinder mögen es, verwöhnt zu werden. Eine Maniküre oder Pediküre oder auch eine Gesichtspflege ist eine «Verwöhnbehandlung», bei der sich das Kind besonders fühlt. Viele Kinder empfinden eine Behandlung im Kosmetikstudio wie die Erwachsenen als entspannend und freuen sich über das angenehme Gefühl, das die Behandlungen auf Wangen, Fingern und Zehen hinterlassen. Die Behandlungen tragen bei Kindern auch dazu bei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Bei Lagooma Kosmetik können Kinder zwischen drei Behandlungen auswählen: eine Handpflege, eine Fusspflege und eine Gesichtspflege.

Was ist anders bei Behandlungen für Kinder?

Die drei Behandlungen sind speziell auf kindliche Bedürfnisse abgestimmt. Kinderhaut ist zart und empfindlich. Entsprechend sanft geht es bei den Kinder-Behandlungen zur Sache. Ich setze chemiefreie Naturkosmetik-Produkte aus zertifizierter Herstellung ein, die speziell für Kinderhaut geeignet sind. Falls ein Kind seine Finger- oder Zehennägel lackiert haben möchte, verwende ich dafür speziellen Kindernagellack auf Wasserbasis. Dieser ist frei von Chemikalien und kann mit warmem Wasser und Seife ganz einfach wieder abgewaschen werden. Der Lagooma-Plüschhase Lavanda passt während der Behandlung gut auf, dass alles richtig läuft. Das Kind kann natürlich jederzeit sagen, wenn es etwas nicht mag.

Geniessen wie die Grossen: So lautet das Motto für die neuen Kinderangebote bei Lagooma Kosmetik. Lavanda, der lavendelfarbige Lagooma-Hase, ist bei allen Behandlungen mit dabei und schaut, dass auch alles richtig läuft.
Behandlungen für Kinder

Was ist auch noch wichtig?

Ein Besuch im Kosmetik-Studio soll Ihrem Kind ein Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens geben. Sie kann auch einen Beitrag dazu leisten, dem Kind ein positives Gefühl für Körperpflege zu vermitteln. Die Behandlungen können mit mehreren Sinnen erlebt werden. Das ist ein schönes Erlebnis – und darum geht es auch. Mir ist wichtig, bei meinen jüngsten Kundinnen und Kunden keine falschen Erwartungen zu wecken: Schönheit und Aussehen sind nicht wichtiger als andere Dinge der eigenen Persönlichkeit.

Meine Tochter kann es natürlich kaum erwarten, die neuen Angebote gleich mehrfach zu «testen». Dass zu den Behandlungen auch noch Gummibärli oder Popcorn serviert werden, hat ihren Wunsch, die nächste Fussmassage im Lagooma-Studio zu erhalten, wahrscheinlich noch ein wenig intensiver werden lassen.

Foto: Ksenia Chernaya, Pexels

Wenn die warmen Steine die eingeölte Haut berühren und der Rücken sanft massiert wird, fällt es Ihnen bestimmt leicht, loszulassen und zu geniessen. Eine Hot- und Cold-Stone-Massage ist die perfekte Winter-Behandlung. Ein faszinierender Genuss, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Ganz generell gehören Massagen ja zu den ältesten Heilmethoden überhaupt. Sie unterstützen die Gesundheit von Körper und Psyche. Eine Massage kann Verspannungen lösen, lockert die Muskeln, fördert die Durchblutung und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Sie sorgt auch dafür, dass der Körper mehr «Entspannungs-Hormone» wie Endorphine und Oxitocyn ausschüttet.

Die wohltuende Wirkung von Massagen mit warmen und kalten Steinen ist in vielen Gegenden der Welt ebenfalls seit jeher bekannt. Bei der Hot- und Cold-Stone-Massage, die ich im Studio von Lagooma Kosmetik anwende, kommen warme Basaltsteine und kalte Marmorsteine zum Einsatz.

Vor der Massage erwärme ich die Basaltsteine auf etwa 60° C. Einige davon lege ich auf verschiedene Stellen Ihres Rückens, mit den anderen massiere ich. Dazwischen gibt es Aktivierungen mit gekühlten Marmorsteinen.

Fünf Verbesserungen, die eine Hot- und Cold-Stone-Massage (bei regelmässiger Anwendung) bewirken kann:

Weniger Stress

Eine Hot- und Cold-Stone-Massage hilft Ihnen, sich zu entspannen und zu entschleunigen. Die Berührungen sorgen dafür, dass der Körper Anti-Stress-Hormone ausschüttet. Die Basaltsteine durchwärmen über Haut und Muskeln rasch den ganzen Körper. Das verhilft zu einer spürbaren Tiefenentspannung.

Massagen bei Lagooma: Neben der Hot- und Cold-Stone-Massage fnden Sie bei Lagooma Kosmetik auch weitere Angebote wie die Indische Kopfmassage, die klassische Rücken-Nacken-Massage oder eine Ganzkörpermassage.
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Weniger Schmerzen

Wärme lindert Schmerzen und löst Verspannungen. Die Hot- und Cold-Stone-Massage fördert die Durchblutung der Muskeln. Sie hilft gegen Krämpfe und kann akute und chronische Schmerzen reduzieren. Gerade bei kühleren Temperaturen verkrampfen sich die Muskeln schnell und führen zu unangenehmen Schmerzen. Übrigens kann die Massage auch gegen Menstruationsbeschwerden wirken.

Besserer Schlaf

Die Hot- und Cold-Stone-Massage wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Das kann helfen, wenn Sie öfter unter Schlafproblemen leiden.

Besseres Hautbild

Durch die Hot- und Cold-Stone-Massage wird Ihr Hautbild verbessert. Wärme und Massage regen die Durchblutung an. Durch die Wärme weiten sich die Poren, wodurch das naturreine Massageöl besser aufgenommen wird und die Haut sanft und geschmeidig machen kann.

Bessere Immunabwehr

Die Hot- und Cold-Stone-Massage regt den Stoffwechsel an. Die Stimulation mit kalten Steinen bringt den Kreislauf in Schwung. Beides stärkt das Immunsystem.

Probieren Sie es aus: Um sich eine kleine Pause zu gönnen, ist die Hot- und Cold-Stone-Massage gerade im Winter ein wunderbares Mittel.

Eine Massage ist natürlich kein Ersatz für eine medizinische Therapie. Für Menschen, die besonders empfindlich auf Hitze und Kälte reagieren, ist die Hot- und Cold-Stone-Massage nicht zu empfehlen. Bei Herz-Kreislauferkrankungen, Osteoporose und während der Schwangerschaft sollten Sie zuerst Ihren Arzt fragen.