Fühlen Sie sich manchmal gestresst und wünschen sich mehr Zeit für sich? Zwischen Beruf, Familie und Alltag bleibt Selbstfürsorge oft auf der Strecke. Gönnen Sie sich regelmässige Auszeiten – etwa mit einer wohltuenden Massage, die Verspannungen löst, Stress abbaut und neue Energie schenkt.

Berufsleben, Familie und viele weitere Verpflichtungen prägen unseren Alltag. Zeit für sich selbst bleibt oft auf der Strecke. Ich höre das immer wieder in meinem Umfeld und kenne es ja auch von mir.

Massagen lohnen sich

Vielen von uns fällt es schwer, regelmässig eine kleine Auszeit für sich einzuplanen und so das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Gerade Menschen im Lebensabschnitt zwischen 35 und 50, der sogenannten «Rush hour» des Lebens, sind oft davon betroffen.

Es braucht vielleicht ein wenig Überwindung, auf der vollen To-do-Liste zwischendurch auch Termine für eigene Wohlfühl-Augenblicke einzutragen. Aber es lohnt sich. Und gerade eine Massage eignet sich meist ziemlich gut dafür. Sie nimmt nicht viel Zeit in Anspruch und braucht keine Vorbereitung, entfaltet aber sogleich ihre positive erholsame Wirkung.

Am besten gleich mehrmals pro Jahr im Kalender eintragen – und sich das eine oder andere Mal bewusst noch zusätzlich Zeit gönnen: Für einen Spaziergang nach der Behandlung oder für eine Lesestunde mit dem neuen Roman der Lieblingsautorin im Café.

Massagen machen uns glücklich

Massagen gibt es in vielen verschiedenen Formen. Alle wirken sie entspannend auf unseren Körper. Gerade jetzt in der kühleren Jahreszeit tun uns die wohltuenden Berührungen besonders gut.

Massage-Angebote zum Loslassen
Bei Lagooma Kosmetik finden Sie zahlreiche →verschiedene Massage-Angebote. Die →Indische Kopfmassage z.B. ist eine sanfte Power-Behandlung nach Ayurveda. Sie bringt den Energiehaushalt ins Gleichgewicht. Damit die Massage zu einem entspannenden und wohltuenden Erlebnis wird, spielen auch Raumtemperatur, Sitz- oder Liegeposition und Ambiance eine Rolle. Lesen Sie →hier, worauf ich bei Massagen im Lagooma-Studio Wert lege.

Bei einer Massage lösen sich Verspannungen in unserer Muskulatur auf wohltuende Weise, die Durchblutung wird angeregt. Eine Massage kann dabei helfen, Beschwerden zu lindern und zu unserem allgemeinen Wohlbefinden beizutragen.

Massagen geben uns Energie

Durch die Glückshormone, die während einer Massage freigesetzt werden, baut unser Körper Stress ab. Massagen unterstützen guten Schlaf und fördern das körpereigene Abwehrsystem. Die Behandlungen helfen, den Stoffwechsel anzuregen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Massagen tragen so zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei. Ob klassische Wellness-Massage, Rückenmassage oder →Hot-&-Cold-Stone-Massage – kleine Auszeiten lassen uns vital und entspannt durch den Winter kommen.

Eine Massage bringt Energie für unseren herausfordernden Alltag mit Berufsleben, Familie und vielen weiteren Verpflichtungen.

Foto: Pexels (Anna 3416) / Datum: November 2024